أفضل تطبيقات وبرامج تعلم اللغة الإنجليزية بسرعة وبطرق ممتعة + نصائح

اقرء المزيد

الأسئلة الشائعة : ماهي أسهل شعبة في الجامعة ؟ وماهي مرتكزات كل شعبة ؟ ........

بين تلك الأسئلة الشائعة : ماهي أسهل شعبة في الجامعة ؟ وماهي مرتكزات كل شعبة ؟ وماهي الشعبة التي
لها أفاق أكثر للإلتحاق بسوق الشغل ؟ هل تعتمد هذه الشعبة على الفهم أو حفظ الدروس؟


ولكي أطمئنكم إخواني أخواتي ليست هناك شعبة سهلة أو بسيطة في الكلية جميع الشعب سواء كانت علمية أوآدبية فهي جميعهـا شعب,لا يجب الإستخفاف بها وكلهـاصعبة, ولكنها تصبح سهلة وبسيطة في حالة أن الطالبأحب تلك الشعبة وإختارها عن قناعة وعزم على النجاح فيها وذلك بالإجتهاد والمثابرة , ويجب التسطيربخــطأحمرعلى مصطلح الإجتهاد .

-أما بالنسبة لأفاق الشغل فالأرزاق بيد الله .. أما الحفظ والفهم ,, فهما مصطلحين يكملانبعضهما البعـض .. هنا سأكلم طلبة الإقتصاد والقانون .
ــ بالنسبة لطلبة الإقتصاد الجدد نقول لهم إن لم يكن لكم مستوى في اللغة الفرنسية , فستعاني كثيـراً, إن لم تحسن
مستواك في الفرنسية ,لأنك لن تسمع من أساتذتك أي كلمة باللغة العربية أثناء إلقائهم للمحاضرات , إضافتاً إلى كونالكتب والمراجع والمطبوعات كلها بالفرنسية يمعنى العربية هير نساهـا .

- أما طلبة القانون وأقصد هنـا القانون العربي لأن كلية إبن زهر ليس بها شعبة القانون الفـرنسي , فأغلب الموادالتي ستدرسونهـا بالعربية,معـاد موديل في كل أسدس ستدرسونه بالفرنسية .وليس ضرورياً أن يكون لك مستوى عالي في الفرنسية لكن يكفي أن يكون مستواك متوسطاً فيهـا .

لذالك أول خطوة قبل أن تختارالشعبة المرغوبة فيها حاول أن تبحث عن مقرر الدروس الذي تعتمده تلك الشعبةلكي تعرف المواد التي ستدرسها, وإن لم تفهم معنى تلك المواد التي ستدرس حول أن تسأل طلبة درسوا في تلكالشعبة, لتستفيد منهم فيما يخص المواد التي يتم دراستها, حتى تكون لك فكرة عن المواد التي ستدرسها .

اقرء المزيد

برنامج مادة الفيزياء و الكيمياء بالسنة الثانية من سلك البكالوريا

برنامج مادة الفيزياء و الكيمياء بالسنة الثانية من سلك البكالوريا

شعبة العلوم التجريبية:

مسلك علوم الحياة و الأرض و مسلك العلوم الزراعية

شعبة العلوم و التكنولوجيات:

مسلك العلوم و التكنولوجيات الميكانيكية و مسلك العلوم و التكنولوجيات الكهربائية

1) الكفايات النوعية المرتبطة بمختلف أجزاء البرنامج:

    1-1- الفيــــــــزيــــــاء:

• الموجات:
• اعتماد النموذج الموجي لتفسير الظواهر المتعلقة بانتشار الموجات الميكانيكية أو الضوئية و حل وضعيات مسالة خاصة بانتشار الموجات.
• التحولات النووية:
• نمذجة التحولات النووية و تأريخ حدث معين بتظبيق قانون التناقص الإشعاعي و إنجاز الحصيلة الطاقية لتحول نووي، و حل وضعيات مسألة تتعلق بالتحولات النووية؛
• الوعي بأهمية التحولات النووية في التقدم التكنولوجي و تأثيراتها المحتملة على البيئة و التدابير الوقائية اللازم اتخاذها.
• الكهرباء:
• نمذجة سلوك المكثف و الوشيعة في دارة كهربائية، و تحليل استجابتهما لرتبة توتر و دراسة التذبذبات الحرة في دارة RLC على التوالي تجريبيا و نظريا.
• الميكانيك:
• تحليل و تتبع و توقع تطور مجموعة ميكانيكية باعتماد نموذج بسيط؛
• حل وضعية مسألة خاصة بمجموعة ميكانيكية في حركة اعتمادا على دراسة تحريكية أو طاقية.

  2-1-  الكيميـــــــــــــاء:

• التحولات السريعة و التحولات البطيئة لمجموعة كيميائية:
• التحكم في سرعة التفاعل بالتأثير على العوامل الحركية لتسريع تصنيع نوع كيميائي أو للتخلص من مختلف المواد المستعملة أو لتخفيض سرعة التفاعل من أجل حفظ المواد الغذائية و وقايتها من التآكل.
• التحولات غير الكلية لمجموعتة كيميائية:
• اعتماد نسبة التقدم النهائي لتمييز التحولات الكلية عن التحولات غير الكلية و تحديد تركيب الحالة النهائية لمجموعة كيميائية باستعمال ثابتة التوازن في وضعيات مختلفة.
• منحى تطور مجموعة كيميائية:
• اعتماد معيار التطور لتحديد منحى التطور التلقائي لمجموعة و استغلال هذا المنحى لتحصيل الطاقة الكهربائية في حالة التفاعلات أكسدة-اختزال.
• كيفية التحكم في تظور المجموعتات الميكانيكية:
• تنفيد بروتوكول تجريبي لتصنيع نوع كيميائي معتين و الرفع من مردود نوع باستعمال متفاعل أكثر فعتالية و حفاز ملائم.

اقرء المزيد

ما الفرق بين دبلوم DUT و DEUG ؟

السلام عليكم
DUT و DEUG هما شهادتان متكافئتان .

دبلوم DUT يمنحك تكوينا مرتبطا بعلوم المهندس ( Automatique, Automatisme,Electronique, (Electrotéchnique ، مما يجعلك تتخصص في أحد المجالات ( إعلاميات ، كهرباء ، ميكانيك...) الشيء الذي يسمح لك بولوج سوق العمل بعد الحصول على الدبلوم بمرتب محترم لكن لا يتجاوز 4500 درهم ، إلا في بعض الإستتناءات
كما يمكنك متابعة دراستك بإحدى المدارس العليا ك ENSA ,ENSAM , ENSEM, FST ( في شعب تخصصك طبعا) لكن يتعين عليك تحصيل نقط جيدة حتى تتمكن من اجتياز المباريات.

دبلوم DEUG يمنحك تكوينا يتركز حول العلوم الأساسية ( الرياضيات و الفيزياء و غيرها ) الشيء الذي يمنحك الفرص لمتابعة دراستك بالعديد من المدارس العليا ( نظرا لأنك تلقيت تكون واسع ولم تتخصص بعد ) لكن لا تنسى أن المقاعد تكون محدودة ، يجب عليك تحصيل DEUG خلال سنتين و بمعدل لا يقل عن 12/20 حتى تتمكن من اجتياز جل المباريات
كما يمكنك الإتجاه لميدان التعليم بعد حصولك على الإجازة .

بالتوفيق إن شاء الله 

اقرء المزيد

التكوين المهني

 دروس و تمارين و فيديوهات المعاهد المتخصصة للتكنولوجيا التطبيقية حسب تخصصكم

                     المرجوا تحديد نوع التخصص

                                  Niveau Technicien Spécialisé    مستوى التقني المتخصص    

Dévoloppement Informatiques

Géstion des Entreprises

Secrétaria de Direction

Commérce

Conducteur de Traveaux

Gros Oeuvres

Eléctromécanique

                                                 Niveau Technicien      مستوى التقني    

Dessin des Batiments

Comptable d’Entreprise

Techniques de Vente

Chef de Chantier

اقرء المزيد

تصريح بخصوص مشكل اللغة الفرنسية ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ و اﻟﻄﻠﺒﺔ

ﻳﺴﺘﻔﺎﺩ ﻣﻦ ﺗﺼﺮﻳﺤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻭﺍﻟﻤﺪﺭﺳﻴﻦ ﻓﻲ ﻋﺪﺓ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﻭﻟﻘﺎﺀﺍﺕ، ﺃﻥ ﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻞ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻻ ﻳﺮﻗﻰ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻘﺒﻮﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ، ﺣﻴﺚ ﺇﻥ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻻ ﻳﺘﻤﻜﻨﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﻬﺞ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ ﻭﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﻤﻨﺴﺠﻢ ﻭﺍﻟﻤﻨﻄﻘﻲ، ﺇﺫ ﺗﺒﺪﻭ ﻋﺪﺓ ﺛﻐﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺗﺴﻠﺴﻞ ﺍﻟﻤﻘﺎﻃﻊ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻟﻠﺴﻴﺮ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ، ﺍﻧﻄﻼﻗﺎ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻴﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺼﻄﻠﺤﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺭﻑ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﻭﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻭﺍﻟﺘﺄﻭﻳﻞ ﻭﺇﺻﺪﺍﺭ ﺍﻷﺣﻜﺎﻡ . ﺃﻣﺎ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻠﻐﺔ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﺭﺱ ﺑﻬﺎ ﻋﺪﺓ ﺗﺨﺼﺼﺎﺕ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻭﺗﻘﻨﻴﺔ ﻣﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﻣﻬﻨﻴﺔ ﻭﺗﻜﻮﻳﻨﻴﺔ ﻭﺟﺎﻣﻌﻴﺔ، ﻓﻴﺠﺰﻡ ﺍﻷﺳﺎﺗﺬﺓ ﺃﻥ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻭﺍﻟﻄﻠﺒﺔ ﻻ ﻳﺘﺤﻜﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺎﺣﻲ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﻗﺒﻴﻞ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﻭﺍﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻭﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻭﺍﻟﺘﺮﺍﻛﻴﺐ . ﺍﺳﺘﻨﺎﺩﺍ ﺇﻟﻰ ﻫﺬﻳﻦ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﻴﻦ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﻴﻦ، ﺗﺘﺸﻜﻞ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﺑﻌﺾ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺮﻓﺾ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺰﻭﻑ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺨﺼﺼﺎﺕ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﺼﻮﺹ . ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻐﺔ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺆﺩﻳﺔ ﺑﺎﻟﻄﻠﺒﺔ ﺍﻟﺤﺎﻣﻠﻴﻦ ﻟﺸﻬﺎﺩﺓ ﺍﻟﺒﻜﺎﻟﻮﺭﻳﺎ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ﺑﻜﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﻌﻠﻮﻡ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﻭﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ، ﺗﺨﻮﻓﺎ ﻣﻦ ﻓﺸﻠﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ.

اقرء المزيد

ﻣﺎﻫﻲ ﺁﻓـﺎﻕ ﺷﻌﺒﺔ ﺍﻟﺪﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺳﻮﻕ ﺍﻟﺸﻐﻞ ؟؟

ﺳﺄﺣﺎﻭﻝ ﺑﻌﻮﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻢ ﺳﺆﺍﻝ ﻳﻄﺮﺡ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺑﻌﺪ ﺇﺧﺘﻴﺎﺭﻩ ﺷﻌﺒﺔﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎً ﻓﻲ ﺻﻔﻮﻑ ﺍﻟﻄﻠﺒﺔ ﺍﻟﺠﺪﺩ : ﻣﺎﻫﻲ ﺁﻓـﺎﻕ ﺷﻌﺒﺔﺍﻟﺪﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺳﻮﻕ ﺍﻟﺸﻐﻞ ؟؟

ﺳﺄﺟﻴﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ :
ﺑﻌﺪ ﺣﺼﻮﻝ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﻋﻠﻰ ﺷﻬﺎﺩﺓ ﺍﻹﺟﺎﺯﺓ ، ﺗﻔﺘﺘﺢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻳﺎﺕ ﻓﻲﻭﺟﻪ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ، ﻭ ﻣﻦ ﺃﻫﻤﻬﺎ
ﺇﺣﺘﻴﺎﺯ ﻣﺒﺎﺭﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺳﺘﺮ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺸﻌﺒﺔ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ، ﺣﻴﺚ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﺍﺍﻟﺴﻠﻚ ﺳﻨﺘﻴﻦ ،ﻭﺑﻌﺪﻫﺎﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻪ ﺇﺳﺘﻜﻤﺎﻝ ﺩﺭﺍﺳﺘﻪ ﻓﻲﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭﺍﻩ ، ﻭﻣﺪﺗﻬﺎ 3 ﺳﻨﻮﺍﺕ، ﻭﺑﻌﺪﻫﺎﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﻭﻟﻮﺝ ﻣﻬﻨﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺲﺑﺎﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﻛﺄﺳﺘﺎﺫ ﺑﺎﺣﺚ .ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺒﺎﺭﻳﺎﺓ ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺴﻠﻚ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﻟﺘﺮﺷﺢ ﻹﺟﺘﻴﺎﺯﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺣﺼﻮﻟﻚﻋﻠﻰ ﺍﻹﺟﺎﺯﺓ ، ﻓﻔﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻗﺒﻮﻟﻚ ﻓﺈﻧﻚ ﺕﺳﺘﻜﻤﻞ ﺩﺭﺍﺳﺘﻚ ﻭﺗﻜﻮﻳﻨﻚ ﺑﺎﻟﻤﻌﻬﺪ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ، ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ﺳﻨﺘﻴﻦ ،ﻟﺘﺘﺨﺮﺝ ﻓﺘﺼﻴﺢ ﻗﺎﺽ ﺃﻭ
ﻭﻛﻴﻞ ﻟﻠﻤﻠﻚ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻦ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻖ ﺑﺴﻠﻚ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ...
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﺒﺎﺭﻳﺎﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺍﻹﻟﺘﺤﺎﻕ ﺑﺴﻠﻚ ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ ، ﻟﺘﺼﺒﺢ ﺿﺎﺑﻄﺎً ﺃﻭ
ﻣﻔﺘﺸﺎ ﺃﻭ ﻋﻤﻴﺪ ﺷﺮﻃﺔ ..
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﻬﻦ ﺃﺧﺮﻯ ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺘﺴﻴﻴﺮ ﺍﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻌﻤﻮﻣﻴﺔ ﻛﺄﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻗﺎﺋﺪ ﺟﻤﺎﻋﺔ
ﺣﻀﺎﺭﻳﺔ ﺃﻭ ﻋﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ
ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻤﺪﻥ ﺃﻭ ﺍﻷﻗﺎﻟﻴﻢ .
ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ ﻓﺈﺷﺘﺮﺍﻁ ﺍﻹﺟﺎﺯﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ
ﻣﺒﺎﺭﺍﺕ ﻋﻤﺪﺍﺀ ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ ، ﺃﻣﺎ
ﺍﻟﻤﻔﺘﺸﻴﻦ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺇﺟﺘﻴﺎﺯ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺑﻨﺠﺎﺡ ﻓﻲ ﺃﻱ
ﺷﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ، ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻀﺒﺎﻁ
ﻓﻴﺸﺘﺮﻁ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻟﺤﺼﻮﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺩﻳﺒﻠﻮﻡ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ ﺃﻱ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ
deug ﻓﻲ ﺃﻱ ﺷﻌﺒﺔ ﻛﺬﻟﻚ .
ﺍﻟﻘﺎﺋﺪ ( ﻛﻴﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﻄﺎﻋﺎﺕ ) ﻣﺒﺎﺭﺍﺓ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺸﻌﺐ ﻟﻜﻦ %90
ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ
ﻷﻥ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ﺍﻟﻜﺘﺎﺑﻲ ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺎﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﺍﻹﺩﺍﺭﻱ ﻭ ﺍﻟﺪﺳﺘﻮﺭﻱ .
ﻭﺗﺠﺪﺭ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﺎﻟﺐ ﺃﻥ ﻳﺪﺭﻙ ﺃﻥ ﻣﺴﻠﻚ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻴﺔ
ﻻ ﻳﻘﻮﺩ ﻓﻘﻂ ﺇﻟﻰ ﻣﻬﻨﺘﻲ
ﺍﻟﻤﺤﺎﻣﺎﺓ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺓ ﻓﺤﺴﺐ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺷﺎﺋﻊ ﻟﺪﻯ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻄﻠﺒﺔ ، ﻓﺸﻌﺒﺔ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ
ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻴﺎﺩﻳﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻹﺷﺘﻐﺎﻝ ﺑﻬﺎ ﻭﺫﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ : ﻗﻄﺎﻉ ﺍﻟﺘﺄﻣﻴﻦ ﻭﺍﻹﺳﺘﺜﻤﺎﺭ ،
ﻭﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺓ ، ﻭﺍﻟﺒﻨﻮﻙ،
ﻭﺍﻹﺩﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﻤﻬﻦ ﺍﻟﺪﻳﺒﻠﻮﻣﺴﻴﺔ ﻛﺎﻟﺴﻔﺮﺍﺀ ﻭﻣﻮﻇﻔﻲ ﺍﻟﻘﻨﺼﻠﻴﺎﺕ ..
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﻬﻲ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻦ :
ﺍﻟﻤﺤﺎﻣﺎﺕ ، ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ، ﻋﺪﻭﻝ ﺗﻨﻔﻴﺬ، ﻋﺪﻭﻝ ﺇﺷﻬﺎﺩ، ﻣﺴﺘﺸﺎﺭ ﻗﺎﻧﻮﻧﻲ ، ﻣﺨﺘﺼﻴﻦ
ﻓﻲ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ،
ﺧﺒﺮﺍﺀ ﻗﺎﻧﻮﻧﻴﻦ ، ﻣﻮﺛﻘﻮﻥ ، ﺭﺟﺎﻝ ﺳﻠﻄﺔ ، ﻣﻔﻮﺿﻮﻥ ﻗﻀﺎﺋﻴﻮﻥ ، ﻣﺘﺼﺮﻓﻮﻥ ،
ﻣﻔﺘﺸﻮ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ،
ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻋﻘﺎﺭﻱ ، ﻗﺎﺋـﺪ ، ﻣﻔﺘﺸﻮ ﺍﻹﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﺘﺮﺍﺑﻴﺔ ، ﻣﻮﻇﻔﻴﺖ ﺑﺎﻟﺸﺮﻛﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻤﺆﺳﺴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻨﻜﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﻭ
ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﺍﻟﻌﻘﺎﺭﻳﺔ ، ﻭﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﻓﻖ ﺍﻹﺩﺍﺭﻳﺔ
ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﺿﺎﻓﺔ ﺳﺄﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺃﻭﺿﺢ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﺃﻛﺜﺮ ﻟﻠﻄﻠﺒﺔ ﺍﻟﻤﻘﺒﻠﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺒﺔ
ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻮﺿﻴﺢ
ﺗﻘﺮﻳﺒﻲ ﻟﻤﺮﺗﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﺒﺪﺋﻴﺔ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻤﻨﺎﺻﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺫﻛﺮﺗﻬﺎ ﺃﻋﻼﻩ .
ــ ﺍﻟﻘﺎﺿﻲ = ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ 4500 ﺩﺭﻫﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺨﺮﺝ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 9000
ﺩﺭﻫﻢ .
ــ ﺍﻟﻘﺎﺋﺪ = ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ 4000 ﺩﺭﻫﻢ ﻟﺤﺎﻣﻠﻲ ﺍﻹﺟﺎﺯﺓ ﻭ 6000 ﺩﺭﻫﻢ
ﻟﺤﺎﻣﻠﻲ ﺍﻟﻤﺎﺳﺘﺮ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺨﺮﺝ
14000 ﺩﺭﻫﻢ .
ــ ﻋﻤﻴﺪ ﺷﺮﻃﺔ = 12000 ﺩﺭﻫﻢ .
ــ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻋﻘﺎﺭﻱ = 7000ﺩﺭﻫﻢ .
ــ ﻣﺤﺎﻓﻆ ﻋﻘﺎﺭﻱ = 13000 ﺩﺭﻫﻢ ﻟﻜﻦ ﻳﺸﺘﺮﻁ ﺍﻟﻤﺎﺳﺘﺮ .
ــ ﻣﻔﺘﺸﻲ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ = 15000ﺩﺭﻫﻢ ﻛﺬﻟﻚ ﻳﺸﺘﺮﻁ ﺍﻟﻤﺎﺳﺘﺮ

اقرء المزيد

وزارة التعليم العالي لطلبة الجامعات "لوحات إلكترونية" بأثمنة تفضيلية

بعد أشهر من إعلان اشتغال وزير التعليم العالي والبحث العلمي وتكوين الأطر، لحسن الداودي، على مشروع تكنولوجي كبير، يهم الرقي بالجامعات المغربيّة ويضم في جزء منه تزويد هذه الأخيرة بـ"الويفي"، سيكون بإمكان جميع الطلبة والأطر الجامعية، وابتداء من الموسم الجامعي الحالي، التوفر على اللوحات الالكترونية "Tablettes" بأثمان في المتناول، ضمن برنامج "لوحتي".
الخطوة الجديدة، التي أطلقتها وزارة الداودي، جاءت على إثر توقيع الأخير لاتفاقية شراكة مع ستة شركاء فاعلين في مجال توزيع وتسويق الأجهزة الرقمية، والذي سينطلق خلال النصف الثاني من شهر نونبر من السنة الجامعية الجارية، وسيوفر تلك اللوحات لجميع الطلبة المسجلين في الجامعات الوطنية ومؤسسات التكوين المهني، إضافة لجميع الأطر المنتسبة للجامعات المغريية.
وتشير المعطيات التي وفرتها وزارة التعليم العالي إلى أن جميع الطلبة والأطر الجامعية سيستفيدون على إثر البرنامج من أثمان تفضيلية من لوحات الكترونية "2 في 1" أو "Tablettes 2 en 1"، حيث ستكون معززة بمضمون وتطبيقات بيداغوجية رقمية، تم تطويرها بتعاون مع الشركاء التكنولوجيين للوزارة، وهما شركتا "مايكروسوفت" و"انتل".

وتقول الوزارة إن "لوحتي" هو "برنامج مواطن"، ويهدف لتعزيز قدرات الطلبة وتمكينهم من مواكبة التطورات العلمية المتجددة، التي تعرفها التكنولوجيات الحديثة للإعلام والاتصال، وتعميم هذه التقنيات بالجامعات المغربية، كما تيوم "تسهيل ولوج الطلبة إلى الخدمات الرقمية" و"تحديث منظومة التعليم العالي" وأيضا "ربط الطلبة بمحيطهم السوسيو اقتصادي".
ويأتي برنامج "لوحتي" في سياق مخطط تكنولوجي قدمه الوزير الداودي، والذي يشمل أيضا توفير "الويفي" داخل الجامعات وتعميم استخدام الطلبة للحواسيب والألواح الإلكترونية، حيث سبق وصرح أن الأولوية في التعميم ستكون لصالح الطلبة الفقراء المستفيدين من منح التعليم العالي، على أن الدعم الذي ستقدمه الوزارة يصل إلى 50% من سعرها الأصلي.

كما أعلن لحسن الداودي أن 65 ألف طالب في جامعة القاضي عياض بمراكش أصبح بمقدورهم الولوج إلى الدروس والمحاضرات عبر الأنترنت، فضلا عن المكتبات الداخلية والخارجية، في تجربة أولية سيتم تعميمها، في وقت أكد فيه الوزير أنه أتم برنامج وزارته 2012 – 2016 الذي سطره منذ توليه المسؤولية، بما في ذلك تعميم التغطية الصحية على الطلبة، وتعميم المنحة الجامعية على المستحقين والرفع من قيمتها. عن هيسبريس

اقرء المزيد

آفاق كل شعبة في الباكالوريا

آفاق كل شعبة في الباكالوريا

بعد التعرف على الإختيارات المتاحة بعد الجذع المشترك، يجب على التلميذ أن يتعرف أيضا على الآفاق المهنية لكل شعبة على حدة. لأن عملية التوجيه تبدأ في السنة الثالثة إعدادي وتنتهي بٱختيار الدراسة بعد الباكالوريا في معهد أو مؤسسة جامعية معينة قصد الحصول على ديبلوم في مهنة محددة.
إذن فٱختيار الشعبة هو المحدد الأساسي للآفاق المتوفرة بعد الباكالوريا. وفي ما يلي لائحة مختصرة لآفاق كل شعبة:

العلوم الشرعیة، اللغة العربیة، الآداب والعلوم الإنسانیة :

 التدریس – المحاماة – القضاء – الإعلام التنشیط المسرحي والثقافي التمریض – التوثیق – البحث في التراث المساعدة الاجتماعیة 

العلوم الریاضیة، العلوم الفیزیائیة، علوم الحیاة والأرض، العلوم الزراعیة :

 التدریس – الإعلام – التطبیب المیدان العسكري وشبھ العسكري الصیدلة – التمریض – الملاحة الھندسة – التعمیر- البصریات الھندسة الزراعیة – البیطرة – الھندسة المعماریة – البستنة – التسییر الفلاحي …

العلوم والتكنولوجیات الكھربائیة، العلوم والتكنولوجیات المیكانیكیة :

التدریس – الھندسة المیكانیكیة الملاحة – الإعلام – التعمیر المیدان العسكري وشبھ العسكري الصیانة الصناعیة والإلیكترونیة الرسم المعماري…
العلوم الاقتصادیة، علوم التدبیر المحاسباتي : التدریس – الإعلام – المحاسبة التسییر والتدبیر
الفنون التطبیقیة : التدریس – الرسم والنحت والتزیین الفنون الخطیة – البحث في التراث تقنیات الإخراج المسرحي

اقرء المزيد

نصائح قدمها طالب في شعبة الإقتصاد

نصائح قدمها طالب في شعبة الإقتصاد 

1ـ متابعة الدراسة منذ البداية، والحضور بشكل دائم للمحاضرات من أجل تحصيل علمي ممتاز،
2ـ يجب وأنا أقول يجب على الطالب(ة) بالاضافة الى الكتب وLes Polycopies التي يصدرها

الأساتذة، أن يوسع ثقافته بمطالعة بعض المراجع والكتب التي ستساعده على اكتساب مفا...هيم وأفكار
جديدة والتي ستكون له عونا سواء في حياته الجامعية والعملية، وأحسن شيء هو استشارة الأستاذ
المحاضر عن المرجع في آخر المحاضرة،
3ـ لا تدع بعض الأفكار تسيطر عليك، كأن يقولوا لك ان الكلية مضيعة للوقت، وبدون آفاق...، فعندما
التحقت بالكلية أتيت للدراسة، فيجب عليك أن تهدر وقتك في هذا الشيء الذي جئت من أجله،
4ـ بالنسبة للطلبة الذين التحقوا بشعبة الاقتصاد، ولكنهم غير حاصلين على باك علوم اقتصادية،
أنصحهم بأن يعطوا وقتا كافي للمواد التالية:
...La comptabilité, Statistique, Microéconomie...
ويستحسن مراجعتها في مجموعات مكونة من 2 الى 4 عناصر، لكي يسهل عليهم فهمها ويعين
بعضهم البعض،
5ـ تحسين مستوى اللغة الفرنسية، لأنه عائق يعاني منه الكثيرون، مع الأسف.. والله المستعان..

اقرء المزيد

نصائح قدمتها طالبة في شعبة الإقتصاد

بالنسبة ليا أنا دبا طالعة في السنة 3 ليا في الكلية ، ولكن مزال مشديت deug ، عندي
شي كرديات

لو أنني إستغليت الوقت مزيان في السنة الأولى ليا في الكلية ، وإستعديت بكري للإمتحانات ، مكانتش
غدب نخلي عليا لكردي ، المهم بالنسبة ليا مغديش نقول للطلبة الجدد أنه السنة الأولى صعيبة ،
ولكن كيكون كلشي جديد وأنا ديرة شعبة الإقتصاد ،وعندي باك sc math , بصراحة لقيت صعوبة
في الأول ، حيث كلشي جديد ولكن مع الوقت وبالتركيز و الطالب إلا كان إخطار الشعبة لي كيبغي يعني
اخطرها عن قناعة ، غدي يعطي فيها ويخدم فيها مزيان ،غير ركزوا على البحث والإستعدادات
للإمتحانات تكون بكري ومتواصلة ، وبالتوفيق للجميع .

اقرء المزيد

‏لكل_حاصل_على_البكالوريا_بمعدلات_غير_مقنعة‬

موضوعي هذا أقدمه لك حاصل على البكالوريا بصفة عامة ، و للحاصلين عليها بمعدلات غير مقنعة بصفة خاصة،

 ليكن في علمكم أنه عند حصولك على البكالوريا بمعدل لا يخول لك دخول إحدى مدارس المهندسين العليا ليس نهاية العالم، فحصولك على البكالوريا هو مجرد الخطوة الأولى في مسيرتك الدراسة، فلا تيأس و لا تحزن مازالت أبواب الأمل أمامك لتقصد أعلى و أحسن المدارس
سأتحدت عن الجامعة و ما لا يعرفه الكتير عنها، فأنا أتحدت لكم إنطلاقا من تجربتي الشخصية لا من معلومات سمعت بها
كما لا يخفى علينا جميعا ، الجميع يحاول تفادي الكلية بشتى الطرق حتى وإن يكلفه الأمر التسجيل بمدرسة خاصة
إن أحسن مدارس المهندسين هي مدارس يتم الولوج إليها بعد سنتين من الدراسة (bac +2) متل EMI (المدرسة المحمدية للمهندسين) EHTP (المدرسة الحسنية للأشغال العمومية) INSEA (المعهد الوطني للإحصاء و الإقتصاد التطبيقي) ENSIAS (المدرسة الوطنية العليا للاعلاميات و تحليل النظم) ......هذه كلها مدارس لا يتم الترشح إليها بالبكالوريا لكن يتم ولوجها إما عبر الأقسام التحظيرية أو دبلوم ( bac+2 , DEUG,DEUST,DUT,....). أما باقي المدارس فيتم ولوجها إما بمستوى الباكالوريا أو bac+2
أعود الأن للحديت عن الجامعة ، حصولك على دبلوم DEUG ليس بالأمر السهل ، لكن الصعوبة لا تتجلى في الدروس و المحاضرات لكن الصعوبة تتمتل في ظبط النفس و الكفاح و الإجتهاد، فكما لا يخفى على الجميع كليات العلوم لا تهتم بالغياب، فالحضور غير إجباري،الشيء الدي يحبده العديد من الطلبة الجدد نظرا لتعودهم على نظام الثانوية و ضرورية الحظور ، فيتعاملون مع هذا النظام الجديد من الدراسة بشكل غير عقلاني ، إد لا يحظرون المحاضرات و يقضون جل وقتهم على كراسي المقصف الجامعي ، فبطبيعة الحال يصعب أن تكون من الناجحين في هذه الظروف
هذه هي أكبر صعوبة يمكن مواجهتها بالكلية ، و كن على يقين إن استطعت التغلب على هذه السلوكات أظمن لك الإلتحاق بإحدى المدارس العليا للمهندسين
فالمدارس العليا للمهندسين تنظم سنويا مباريات لأصحاب دبلوم bac+2 وbac+3 g لولوج السنة الثالثة أو الرابعة من سلك المهندسين ، لكن المقاعد تكون محدودة و يجب أن تكون من المتفوقين لتفوز بأحد المقاعد.
يتم التسجيل بهذه المباريات تحت شروط و هي كالأتي :
- حصولك على دبلوم DEUG خلال مدة سنتين بالظبط يعني لا يجب أن تكرر أي سنة
- حصولك على ميزتين على الأقل خلال دورتين من الدورات الأربعة ن سأتطرق لنظام الدراسة بالجامعة فيما يلي
- حصولك على الدبلوم بمعدل يفوق 12/20
الشعبة الأكتر طلبا هي SMA و SMI ، كما لا تقل أهمية عنهما شعبة SMP
SMA: Sciences Mathématiques et Application
SMI: Sciences Mathématiques et Informatiques
SMP: Sciences de la matière Physiques
فحصولك على DEUG في إحدى هذه الشعب بالمواصفات المذكورة سيضمن لك اجتياز جل المباريا ابتداءا ب EMI و إنتهاءا ب ENSA
أما الأن سأتطرق لنظام الدراسة بالجامعة:
الدراسة بالجامعة مقسمة إلى دورتين بكل سنة ،دورة الخريف و دورة الربيع ، و كل دورة تتظمن 4 مواد رئيسية و من الممكن أن تكون كل مادة رئيسية مقسمة إلى مادتين
-الدورة Semestre
- مادة رئيسية Module
- مادة Element
يعني كل سنة تتكون من 2 semestres ، و كل semestre يتكون من 4 Modules و من الممكن أن يتكون Module من 2 Element
للتذكير الميزة هي معدل يفوق 12/20
أخر شي أنصح به الطلبة المقبلين على الجامعة بتقوية معارفهم في مادة الرياضيات لأنكم ستجدون تباينا كبيرا بين الجامعة و التانوية على مستوى المعارف و بالخصوص الرياضيات ، كما أنصح بإتباع شعبة SMA لأنها الأكتر طلبا
لا أريد طالبا منكم يائسا بعد الأن ، من لم يحالفه الحظ للولوج لإحدى المدارس فهناد باب كبير ينتظره و هو الجامعة يجب فقط تفادي الأخطاء المذكورة أعلاه للتوقيع على مسار دراسي متميز

اقرء المزيد

المنحة الجامعية للموسم الجامعي الحالي

يخص جميع الطلبة

من خلال المصادر الموثوقة بوزارة التعليم العالي وتكوين الأطر وتتبعا لأخر اخبار المنحة الجامعية للموسم الجامعي الحالي نجد أن المذكرة الصادرةفي شهر ماي والمنظمة لإجراءات الاستفادة من المنحة الجامعية قد حددت يوم 28 شتنبر 2015 كأخر اجل لتقوم النيابات الإقليمية ببعث الطلبة الذين خولت لهم صفة ممنوح إلى عنوان وزارة التعليم العالي ومن خلال ما ورد إلينا قبل أيام فإن الوزارة قد قررت تحويل الرصيد المالي المعتمد إلى ميزانية المكتب الوطني للأعمال الاجتماعية وذلك من أجل تسريع وتيرة استفادة الطلبة من المنحة في اقرب وقت فيما قررت تخويل المنح في شهر شتنبر الجاري لكن عملية الإرسال لن تتم الى في نهاية لشهر وعليه فإن توزيع المنح سيكون غالبا ما بين 1و 10 أكتوبر للسنة الجارية بالنسبة للجدد وما بين 25 و 10 أكتوبر من نفس السنة بالنسبة للطلبة القدامى وذلك عبر منحهم بطاقة منحتي التي يضعها البريد بنك رهم اشارة الطلبة المعنيين وسيتم نشر لوائح الطلبة الممنوحين الجدد تصرف منح السلم الاول الإجازة و السلم الثاني الماستر السلم الثالث الدكتوراه على ثلاثة أشهر وثلاثة دفعات خلال الآجال التالية :الشطر الأول: ابتداء من منتصف شهر أكتوبر الشطر الثاني: ابتداء من منتصف شهر فبراير الشطر الثالث : ابتداء من منتصف شهر ماي.

اقرء المزيد

لمن يطمح لولوج الشرطة او الدرك او المدارس العسكرية ...

لمن يطمح لولوج الشرطة او الدرك او المدارس العسكرية

ERA 
ERN
ERRSM
ARM
EMI
LA MARINE

ننصحكم بالحفاظ على صحتكم نضركم بالابتعاد عن التلفزة والهاتف والحاسوب عن اعينكم 

فكثير ضاعت احلامه بسبب بصره الضعيف .

ثم بالنسبة للجسم ايضا ان تمارسوا الرياضة ان لا تكون هزيلا وان لا تكون سمينا ولا ننسى الطول لا ترفع الاتقال 

ثم لا يجب ان يكون في وجهك وجسمكم اية جروح عميقة او علامات

وان لا تكون بك كسور وان يكون لديك سمع جيد .

وان لا تكون لديك اعوجاجات في العضام خاصة الارجل والاصابع مثل مرض الكساح 

فعند المبارات يتم فحصكم كليا !!

ولي دوزو مباراة ERA لخبار فراسكم -تم تجريدكم من الملابس- خاصة الذكور

كما نذكر فهاته المدارس تمنع الفتيات المتحجبات من ارتداء الفولار 

وكذا من لديه لحية 

اقرء المزيد

أكبر خطأ يقع فيه التلاميذ بالنسبة للجهوي

فأول مادة يجتازون الفرنسية وعند ارتباكك فيه تفشلك ويتبع الفشل في المواد الاخرى
لذا لا تدع مادة تؤثر في نفسيتك لتفشل في باقي المواد
نفس الشيء للوطني.
فتلامذة العلوم الانسانية في مادة العربية تم طرح منهجية لم تدرس لهم منذ سنة 1999
والاساتذة قالوا لهم هاته المنهجية تم ازالتها من الاطار المرجعي
اذ يوم الامتحان وجدوها وتحطمت امالهم وحصلوا على نقط كارثية اثرث في نفسيتهم وباقي مواد الامتحان ارتبكوا
لذا ازيلوا فكرة هاذ الدرس مغاديش يتحط
كذلك بالنسبة للرياضيات
رغم ان الامتحان الاول الذي سرب كان سهلا
لكن خلق لهم الارتباك لانه تم اضافة الاخطاط ودمج الحساب المثلثي مع الاعداد العقدية وزيادة صندوقين في الاحتمالات
كل هاته الفقرات توجد في الكتاب المدرسي
لكن الاساتذة مرة اخرى قالوا للتلاميذ الاخطاط غير موجود وتجاوزوه
اتكلم عن رياضيات العلوم التجريبية
اما العلوم الرياضية كما تعلمون يدرسون كتابين في الرياضيات مع اضافة دروس اخرى الحسابيات المجموعات القوانين الذاخلية والخارجية
البنيات الجبرية ودوال اخرى كدالة قوس الضل arctan ودرس مبرهنة رول ودرس التزايدات المنتهية ... .
بالتوفيق للجميع

اقرء المزيد

الى التلاميذ المقبلين على الوطني او الجهوي

الى التلاميذ المقبلين على الوطني او الجهوي
فأنت ما زلت غير مسؤول وغير ناضج كي تعي ان هاتين السنتين هم الاساس المكون لمستقبلك
فما زلت تريد اللعب بالالعاب واللهو وتضييع الوقت وقضاء النهار في مشاهدة الافلام والفيسبوك
الى ان تصل الى موعد الباك موعد الاعلان عن النتائج وتنذم يوم لا ينفع نذم لذا من الافظل ان تكون جديا في دراستك وتتخلص من كل ما هو يضيع وقتك
ونسبة من هاته الجدية والمسؤولية نجدها خاصة عند تلاميذ العلوم الرياضية
فكل منا يستطيع ان يكون من الاوائل
فقد وجب اصلاح انفسنا والجد والجدية والمسؤولية
ولعل السؤال المطروح لماذا البنات تتفوق في معضم الامتحانات
فقط لانها تظل بالبيت تدرس في حين الذكور يلهون ويضيعون وقتهم في التفاهات ومتابعة مباريات الكرة وهكذا لكن ان رسى الذكر في المنزل واجتهد فحتما سيتوفق على البنت وهذا ما نجده في اوروبا فجل المتفوقين والعلماء من الذكور
كل لدينا ذكاء فليستغله احسن الاستغلال
بالتوفيق

اقرء المزيد

كيف تستعد نفسيا ومنهجيا للامتحانات ؟

1. السلام عليكم 

      كيف يمكنك استظهار ما تلقيته خلال أشهر طويلة من الدراسة و التحصيل في يوم الامتحان النهائي ؟ كيف يمكنك حفظ دروسك و مراجعتها دون أن تخشى نسيانها أو نسيان أجزاء منها ؟ كيف يمكنك استغلال أوقات فراغك في مراجعة منظمة و فعالة و غير مرهقة ؟

الحقيقة أنه ليست هناك وصفة سحرية تجعل منك بين عشية وضحاها طالبا ناجحا. بل إن الرغبة في العمل و الجد والاجتهاد والمثابرة و التفاؤل بالمستقبل هي مفاتيح النجاح. ولكن هذا الجد و المثابرة لن تكون ذات فائدة ومردودية إذا لم تكن مبنية على التنظيم و التخطيط و التعامل بذكاء مع مختلف أنواع الدروس و المعلومات و المواد.كيف تستعد إذن للامتحان بشكل منظم و فعال ؟ هذا ما سيحاول البحث التالي توضيحه لك. 

_ الاستعداد المنهجي 

المرحلة الأولى : عند تلقي الدرس شروط التلقي الجيد: 

◄ اﻹنتباه: انتبه أثناء تلقي الدرس كي تتمكن من استيعابه ويسهل عليك حفظه. 

هذه بعض السلوكيات التي تساعدك على اﻹنتباه : 

• تحضير الدرس في المنزل ( قراءته وتحضير أسئلة عنه مثلا )؛ 

• المشاركة أثناء الدرس؛ 

• استشعار أهمية الدرس بالنسبة لمستقبلك الدراسي والمهني؛ 

◄التلقي المنظم للمعلومات: حين تتلقى المعلومات من أستاذك أو من أي مصدر آخر،عليك أن تنظمها في ذهنك وذلك بتصنيفها إلى أسباب ونتائج،أو مقدمات و خواتم، أو عناصر أساسيــــة و أخرى ثانوية…, حاول أيضا أن تتساءل عن موضوع الدرس و المغزى منه وسياقه العــام و مدى ارتباطه بالدروس السابقة واللاحقة… 

◄التدوين الجميل والمنظم للمعلومات: اهتم كثيرا بكتابة دروسك بشكل منظم وجميل، و ذلك باستعمال الألوان والتسطير والتأطير وترك بعض المجالات الفارغة بين الفقرات و إبــــــــــراز الكلمات والمقولات المهمة…، لأن ذلك سيساعدك كثيرا في اﻹقبال على الدرس وتوفر الرغبة لديك في حفظه و مراجعته. و إذا لم تتمكن من ذلك في القسم لضيق الوقت مثلا, فافعل ذلك في المنزل, و أعد كتابة الدرس بشكل جميل و منظم.

المرحلة الثانية : عند حفظ الدرس شروط الحفظ الجيد:

 فهم الدرس والتفكير فيه :

تجربة علمية 

في عام 1970، قام الباحثان T.Hyde و J.Jenkins بتسجيل مجموعة من الكلمات على شريط ) مائدة ، إنسان ، طائر، ملح, لص, كهف…). ثم طلبا من مجموعتين من الأشخاص الاستماع إلى تلك الكلمات مع القيام بتمرين معين. مثلا: تقوم المجموعة الأولى بالاهتمام بطريقة كتابة تلك الكلمات و تبحث عن وجود حرف ما فيها؛ في حين تقوم المجموعة الثانية بالتفكير في معاني تلك الكلمات وتحكم عليها ودلك بتصنيفها إلى حسن و قبيح. وكانت النتائج مثيرة. ففي المجموعة الأولى لم يتم حفظ سوى بعض الكلمات القليلة و بصعوبة. أما في المجموعة الثانية، فتم حفظ تلك الكلمات بسهولة، بل و تمكن المشاركون من استظهارها مصنفة إلى كلمات حسنة و أخرى قبيحة, حسب آراءهم الشخصية فيها. و قد استنتج الباحثان أن العامل الأساسي في حفظ المجموعة 2 لتلك الكلمات بسهولة هو التفكير فيها ومحاولة الحكم عليها والتعبير عن آراءهم حولها 

إذن, فالتفكير في الدرس بل والحكم على مضمونه وشكله، سيساعد ذاكرتك على الاحتفاظ به. والتفكير في الدرس يتطلب عملية ذهنية مهمة جدا, وهي التركيز. 

التركيز: عندما تريد أن تسجل حديثا أو أغنية على شريط , فإن أول شيء تفعله هو التأكد من فعالية آلة التسجيل والشريط, وغياب التشويش وكل ما يمكن أن يؤثر على جودة التسجيل. كذلك الأمر بالنسبة للذاكرة : لكي " تسجل" عليها درسا ما, عليك أن تحاول إبعاد كل الأفكار التي ليس لها علاقة بذلك الدرس عن ذهنك؛ أي أن عليك التركيز على ما تحفظه فقط. و هذه بعض الإرشادات لمساعدتك على التركيز أثناء الحفظ و المراجعة : 

- اختر غرفة, أو أي مكان آخر ترتاح فيه, لا تكون فيه أشياء تثير الإنتباه وتشغلك عن المراجعة؛

- احرص على أن تتوفر الإضاءة و التهوية الجيدتين في مكان المراجعة؛ 

- لا تبدأ الحفظ إلا بعد أن تشبع حاجتك من الغذاء والنوم والراحة, لأن الجوع والتعب والقلق لا تسمح بالتركيز؛ 

- تتميز فترة المراهقة بكثرة أحلام اليقظة. حاول أن تتجنبها أثناء الحفظ والمراجعـــــة، و ذلك باستشعار أهمية ما تراجعه بالنسبة لمستقبلك؛ 

- يجب ألا تقل فترة التركيز أثناء الحفظ أو المراجعة عن 20 دقيقة, وألا تتجاوز40 دقيقة. 

 الحفظ باستعمال عدة حواس : لكي تحتفظ بدرس ما في ذاكرتك، أنت بحاجة- بعد فهمــه و استيعابه- إلى استحضاره في ذهنك و تمثله بطريقتك الخاصة. ولكي تستحضر دروسك بسهولة, هذه بعض " التقنيات " حسب الحاسة التي تعتمد عليها ذاكرتك أكثر: 

 فإذا كانت لك ذاكرة سمعية فإنك عموما تجد نفسك تحفظ عن ظهر قلب ما تردده بصوت عال عدة مرات. فلا تتردد إذن في استخدام التسميع الذاتي حتى عند مراجعة الخرائط أو الجداول أو الخطاطات: احك ما تراه فيها, صفها بصوت عال إما لمخاطب خيالي أو حقيقي, مع اعتماد تسلسل منطقي يجنبك نسيان ما أنت بصدد مراجعته: راجع الجدول مثلا من الأعلى إلى الأسفل، والخريطة من الشمال إلى الجنوب و من الشرق إلى الغرب…

 و إذا كانت ذاكرتك بصرية أكثر فإنك بحاجة إلى تفحص ما تراجعه بعينك كي يلتصق بذاكرتك. حاول إذن "تصوير"photographier دروسك بعينيك بعد أن تقوم بكتابتها بشكل جميل و منظم. وهذا الأمر لا يستدعي أن تكون فنانا, يكفي فقط أن تستعمل الألوان بشكل متناسق: خصص لونا للعناوين الكبرى و آخر للأفكار الرئيسية و آخر للتعاريف…الخ. 

 هناك أيضا من له ذاكرة حركية بحيث يفضل مراجعة دروسه عن طريق إعادة صياغتها و كتابتها بطريقته الخاصة. أي أنه يحافظ على مضامين الدرس و لكنه يضع تصورا آخر لشكله و للتسلسل الذي تلقاه به داخل الفصل. وهو بالتالي يقوم بتثبيت المعلومات في ذاكرته عن طريق التفكير فيها واستيعابها جيدا, ثم إعادة كتابتها(في ورقة أخرى) و تنظيمها بشكل آخر يعكس فهمه للدرس ولا يخل بمضمونه. إنها طريقة فعالة لترسيخ المعلومات في الذاكرة. وهي تحيلنا على تقنية " جذاذة المراجعة " . 

أما الأفضل فهو أن تستخدم قدراتك السمعية والبصرية والحسية الحركية كلها وألا تعتمد على طريقة حفظ واحدة؛ حتى إذا وجدت صعوبة في استحضار ما حفظت عن طريقــــة السمع مثلا, استعنت بذاكرتك البصرية أو الحركية. بالإضافة إلى أن استعمـال الطــرق الثلاث يجعلك مطمئنا إلى ذاكرتك واثقا من تحكمك في معلوماتك. 

 الربط والتنظيم : تشتغل الذاكرة بطريقة التداعي Association : فأغنية تسمعها في المذياع تذكرك بلحظة ما في حياتك , ورائحة تشمها في مكان ما تعيد إلى ذاكرتك مشهدا رأيته من قبل…؛ وذلك لأن العناصر المخزنة في الذاكرة مرتبطة في ما بينها بواسطة مجموعة من العلاقات. 

إذن, وأثناء حفظك لدرس ما, حاول ربطه بما تعرفه من قبل كي تتمكن من الاحتفاظ به لأطول مدة ممكنة؛ اسأل نفسك دائما " هل سبق لي أن قرأت أو سمعت أو رأيت شيئا يمكن أن يكون له علاقة ما بموضوع الدرس؟ "؛ ضع مقارنات من قبيل : " هذه الفكرة تشبه…, هذا نتيجة ل…, هذا عكس ما قرأت من قبل…"الخ . 

ولهذه الطريقة فائدة عظيمة, وهي أنها تساعدك على تنظيم و تصنيف المعلومات في ذاكرتك. و بما أن الذاكرة تحب النظام, فإنه كلما كانت المعلومات منظمة بشكل جيد في رأسك فإنك لن تجد صعوبة في تذكرها. 

 تكرار المراجعة : لقد أظهرت بعض التجارب أنا نفقد ٪50 مما نتعلم بعد نصف ساعة , و ٪ 80 منه بعد 24 ساعة. لكن لا تيأس ! فهناك وسيلة لتطويع الذاكرة, و هي طريقة المراجعة الدائمة و المنظمة. كيف ذلك؟

المرحلة الثالثة: عند مراجعة الدرس شروط المراجعة الجيدة: 

أولا : ضرورة المراجعة 

بعد فهم الدرس و حفظه, هناك احتمالان: 

الأول: إذا أنت أهملته لمدة من الزمن, فإنه سيكون عرضة للنسيان:

فبعد تجارب عدة على الذاكرة, توصل الباحث الألماني H.Ebbinghaus(1885) إلى أن كمية المعلومات المخزنة في الذاكرة تنخفض بشكل سريع بعد 24 ساعة من حفظها, ولا يبقى منها بعد ذلك إلا نسبة قليلة جدا. ما العمل إذن لكي تتجنب النسيان وتضمن رسوخ المعلومات في ذهنك ؟ 

إنه الاحتمال الثاني: إذا أنت راجعت الدرس المحفوظ بشكل دائم و منتظم فإنك ستضمن عدم نسيانه, وسيرسخ في ذاكرتك لمدة طويلة, 

. 

ثانيا : تنظيـم المراجعة: 

قد لا يمر يوم دون أن تسمع من أساتذتك أو أقاربك: " لا تدع الدروس تتراكم عليك وابدأ الإعداد للامتحان مبكرا!" و لكنك تسأل نفسك: " أين أجد الوقت الكافي للمراجعة و أنا أدرس أكثر من 30 ساعة في الأسبوع, و شلالات الدروس تتلاحق وغالبا ما تتخللها فروض المنزل أو القسم؟ " 

 و مع ذلك هناك حلول !

.إن الذاكرة البشرية, كما قلنا, يلزمها تكرار المراجعة و التأني فيها كي تتمكن من استيعاب هذا الكم الهائل من المعلومات التي تزخر بها المقررات. و مهما يكن نوع الامتحان الذي تستعد له, فإن أفضل وسيلة لعدم السقوط في فخ التأجيل و التسويف هو وضع برنامج للمراجعات. 

حاول إذن تخصيص بعض الوقت لوضع هذا البرنامج, متتبعا المراحل التالية: 

 نظم وقتك

ابدأ بملاحظة طريقتك المعتادة في استعمال الوقت مدة أسبوع كامل: أوقات استيقاظك, ذهابك إلى المدرسة, مدة الحصص الدراسية, التنقل, الأعمال المنزلية, الأكل, الترفيه, النوم… كل شيء! وسجل ذلك في جدول.

يمكن استعمال هذا الجدول على النحو التالي: 

حدد الساعات المخصصة للدراسة في المدرسة بلون أحمر مثلا؛ 

حدد- و لو بشكل تقريبي - الساعات المخصصة للأكل و التنقل بلون أخضر؛ 

حدد الساعات المخصصة لأداء واجباتك الدينية والمنزلية و الأنشطة غير المدرسية ( الترفيه, الرياضة, اللعب, الراحة…) بلون آخر؛ 

لديك الآن فكرة واضحة عن أوقات شغلك و أوقات فراغك. فما عليك إذن سوى ملء الفراغات , وتحديد ساعات و مواد المراجعة. 

 ابحث عن وتيرتك الخاصة

لكل منا عاداته الخاصة للمراجعة: هناك من يحبذ المراجعة الصباحية وهناك من يفضل المسائية. برمج مراجعاتك حسب ما تفضله أنت؛ رغم أنه, و بصفة عامة, المراجعة الصباحية أفضل, لأن قدرات الإنسان تكون في أوجها صباحا و تنقص في فترة الغذاء و بعده, لتنشط من جديد بدأ من الساعة 7 أو 8 مساءا و حتى العاشرة. في كل الحالات اجتنب السهر ما أمكن. فالنوم العميق و الكافي ضروري لاشتغال الذاكرة بفعالية كما سيتبين لك. 

 عدل برنامج المراجعات باستمرار 

من الصعب جدا احترام برنامج المراجعات بنسبة%100 طيلة السنة. لذلك حاول تعديله مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين حسب المستجدات, لأن ذلك سيمكنك من التأكد من مدى احترامك للبرنامج, ومن جعله أخف و أكثر قابلية للتطبيق. لأن البرنامج الجيد يتسم بالمرونة حتى يمكنه استيعاب المفاجآت: إذا دعيت إلى حفل أو مناسبة عائلية مثلا في وقت برمجته أنت للمراجعة, فلا بأس أن تقبل الدعوة و تعيد برمجة المراجعة في وقت لاحق.

 كافىء نفسك بنفسك 

كي لا يصيبك الملل أو الإرهاق و أنت تطبق برنامج المراجعات, كافىء نفسك بعد كل مراجعة: " عندما أنتهي من مراجعة درس الرياضيات سأمنح نفسي عصيرا لذيذا!" أو" عندما أنتهي من تحليل هذا النص سأستلقي لأشاهد شريطا ممتعا!"... حتى إذا أنهيت برنامجــــــــــك الأسبوعي بنجاح, كافىء نفسك بخرجة إلى الطبيعة أو فسحة رياضية أو ما شابه ذلك كي تستقبل الأسبوع اللاحق بنشاط و حيوية 

و لا تنس أنه كلما دربت ذاكرتك على الحفظ كلما ازدادت قدرتها على الاحتفاظ بالمعلومات بسرعة ولمدة طويلة ... والدليل على ذلك أن حفاظ القرآن الكريم يكونون ذوي ذاكرة قوية

_3 المراجعة الجماعية: 

للمراجعة الجماعية فوائد كثيرة منها: التحفيز المتبادل على المراجعة و تبادل المساعدة على فهم الدروس…؛ غير أن نجاحها مشروط بمدى جدية أفراد المجموعة التي تراجع ضمنها وبطريقتك في التعامل معهم. هذه بعض الإرشادات من أجل مراجعة جماعية مفيدة: 

الجدية والاحترام المتبادل. 

اختيار مجموعة صغيرة(أقل من عشرة أفراد. 

تقبل الاختلاف: لا تنزعج أو تغضب إذا أبدى صديق داخل المجموعة معارضته لفكرتك, أو إذا تكلم أحد أفراد المجموعة ببطء و تعثر…؛ تعلم أن تصغي للآخرين. 

تنويع المواد المراجعة: من غير المفيد تخصيص يوم كامل لمراجعة الرياضيات مثلا, فبعد ساعتين من الهندسة والجبر ستصابون بالصداع و الضجر! من الأفضل إذن تنويع المواد. 

تعيين منشط للمجموعة يتجلى دوره في تحيز المجموعة و تنبيهها إلى العودة إلى المراجعة إذا مالت الأمور نحو الهزل. كما يبين في النهاية ما تمت مراجعته خلال الحصة وما ينبغي التهييء له في الحصة اللاحقة. 

القراءة الجهرية: يمكنك أن تطلب من أحد أفراد المجموعة قراءة موضوعك الأدبي أو الفلسفي بصوت مرتفع, و له أن يتوقف كلما قرأ شيئا لم يفهمه. وهذا مفيد لك لأن مواضيعك عند الامتحان ستتم قراءتها من طرف شخص آخر هو الأستاذ المصحح.

من الأفضل المزاوجة بين المراجعة الفردية والجماعية مع تخصيص وقت أكبر للأولى. 

_4 جذاذة المراجعة 

ليس من السهل دائما المراجعة اعتمادا على ما تكتبه من ملخصات داخل القسم. خاصة و أنه إذا تراكمت عليك بعض الدروس فستصبح تلك الملخصات غامضة بالنسبة إليك. بالإضافة إلى احتمال نسيانك بعض الكلمات أو المقاطع الهامة أثناء كتابتك ما يمليه الأستاذ. 

الحل: تعود على إنجاز جذاذات مراجعة في نفس اليوم, أو على الأقل في نفس الأسبوع الذي تلقيت فيه تلك الدروس. 

ماهي جذاذة المراجعة؟ 

إنها ورقة تسجل فيها أهم عناصر الدرس و حتى بعض التفاصيل التي تبدو لك مهمة. إنك لن تلخص الدرس ولن تجعله أصغر حجما, بل ستفكر فيه و تستوعبه و تحاول صياغته بطريقتك الخاصة, و تضيف إليه ما تظنه أساسيا لفهمه أو تجعله على شكل خطاطة أو جدول أو تشجير. المهم أن تحتوي الجذاذة على عناصر الدرس الرئيسية التي من شأنها أن تحرك ذاكرتك لتستحضر التفاصيل المتعلقة بكل عنصر أو فكرة رئيسية. (يستحسن أن تحتفظ بجذاذات المراجعة في دفتر خاص). 

كيف تنجز جذاذة المراجعة؟ 

- خذ ملخص الدرس الذي تريد مراجعته واقرأه كله بتركيز. 

- في مسودة سجل أهم ما في الدرس و أضف إليه شروحات الأستاذ أو التفاصيل المهمة التي تجدها في الكتاب المدرسي أو أفكار أخرى قرأتها في كتاب و تبدو لك مهمة و مثرية للدرس.ليس من الضروري الاحتفاظ بشكل الدرس ,لأن الجذاذة ليست تكرارا لملخص الدس كما هو. يمكنك مثلا صياغة الدرس على شكل جدول أو خطاطة أو تشجير(على شكل جذع و أغصان). 

- انقل ما دونته في المسودة إلى الجذاذة مع ضرورة الاهتمام بطريقة الكتابة و استعمال الألوان كي لا تجد أية صعوبة في استعمال الجذاذة للمراجعة من جديد, و لكي تكون الجذاذة جميلة تغري بقراءتها. 

الاستعداد البدني و النفسي 

 التغذية المتوازنة, الغنية بالكالسيوم والفسفور: 

للكالسيوم و الفسفور دور مهم في عمل الدماغ. وقد أظهرت تجارب علمية استمرت لمدة عشر سنوات وأجريت على حوالي 600 تلميذ تتراوح أعمارهم بين 18 و22 سنة, أنه, وعند اقتراب موعد الامتحــانات, ترتفع نسبة الجير والحامض الفسفوري إلى مستويات خطـيرة فــي الإفرازات البولية لأغلب أولئك التلاميذ. ومعلوم أن فقدان نسبة هامة من الكالسيوم مثلا, يؤدي إلى التشنجات العضلية و توتر الأعصاب و أحيانا الأرق. 

ما هي الأغذية الغنية بالكالسيوم والفسفور؟ 

 الحليب و مشتقاته(لبن, زبدة, جبن…) وهي مواد ضرورية جدا للأعمال الفكرية؛ 

البيض, القمح, اللوز, السمك…؛ 

المغنزيوم والنحاس عنصران ضروريان لكل مجهود فكري. و يوجد المغنزيوم في الخبز الكامل pain completوالتين المجفف(الشريحة) والشيكولاطة و الكاكاو, والخضر والفواكه…أما عنصر النحاس فيوجد في الكبد, أصفر البيض, السبانخ, العدس, الحمص , وكل الأغذية الغنية بفيتامينB. 

احرص إذن على تناول كميات مهمة من الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم والفسفور والمغنزيوم والنحاس و خاصة في فترة الإعداد للامتحانات. 

الرياضة و التنفس العميق: 

إن عوامل من قبيل التلوث البيئي و العمل في أماكن مغلقة و نقص التهوية في عدد من وسائل النقل العمومية والتدخين…الخ, تؤدي إلى نقص نسبة الأكسجين في الجسم. لكن ما علاقة دلك بالذاكرة ؟ 

إن نقصان نسبة الأكسجين في الجسم يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خاصة عند القيام بأعمال فكرية. 

لأن الدماغ لم يحصل على القدر اللازم من الأكسجين كي يشتغل بفعالية. أضف إلـى ذلك أنه, وفي ظرف24 ساعة, يمر2160 لتر من الدم عبر الدماغ البشري, أي ما يعـــــادل تقريبا400 مرة كمية الدم الموجودة في الجسم كله, وزد على ذلك كون الخلايا الدماغيــــــــــة و الأعصاب تتأثر سلبا, أكثر من باقي الخلايا الأخرى, بنقصان الأكسجين. 

ماذا تستنتج من كل هذا؟ الجواب: قلة الأكسجين في الدم تضر بالذاكرة. 

ما هو الحل إذن؟ هذه بعض الاقتراحات العملية: 

• ممارسة الرياضة بانتظام ودون مبالغة فيها؛ 

• الخروج إلى الهواء الطلق يوميا وبانتظام قبل الحصص الدراسية وبعدها وخلالها ( فترة الاستراحة), و يفضل الاقتراب من الأشجار؛ 

• تعلم التنفس العميق كي يساهم الهواء النقي المستنشق في طرد السموم المتراكمة في الجسم. لأن الهواء- في حالة التنفس العادي – يدخل الرئة بسرعة ثم يخرج منها بسرعة دون أن يتمكن من إحداث تأثيره الإيجابي في الجسم, ومن تم في الذاكرة؛ 

• احرص على ممارسة بعض تمارين التنفس العميق مباشرة بعد أي درس أو مراجعة تستعمل خلالها ذاكرتك بشكل مكثف(انتباه, حفظ, مراجعة), و دلك لأنه أثناء فترة التركيز الذهني تنخفض وتيرة التنفس و يتزايد بالمقابل تراكم السموم في الجسم. والجدير بالذكر أنه مهما كان مصدر هذه السموم: عياء جسدي أو ذهني, عسر هضم, قلق…؛ فإنها تمنع اشتغال الذاكرة بفعالية و بالتالي يجب طردها بواسطة تمارين التنفس العميق. ولكي تستفيد من تلك التمارين, حاول اجتناب الحركات التالية أثناء عملية التنفس: رفع الكتفين, سحب البطن إلى الداخل, انقباض العضلات؛ لأنها لا توصل سوى قليل من الهواء إلى الجزء الأعلى من الرئتين فقط. 

تجنب التدخين و المخدرات: 

● لقد ثبت أن الكحول واحد من أسباب أمراض الذاكرة. 

● يؤدي التدخين – سواء بالنسبة للمدخن أو لمستنشق الدخان – إلى مرض ثقوب الذاكرة , خاصة نسيان الكلمات.

كان الباحث L. Binet يضع كمية قليلة من النيكوتين في حوض للأسماك لمدة من الزمن, ثم لاحظ بعد فترة أن تلك الأسماك لم تعد تتجه بسرعة نحو الطعام : لقد أفقدتها مادة النيكوتين ذاكرتها, أي استجابتها للمثيرات! 

الراحة و النوم الكافي: 

ثبت من خلال التجربة العلمية أن المعلومات المخزنة في الذاكرة يتم تثبيتها و ترسيخها خلال فترة النوم العميق(وليس الطويل): 

عندما ننام, نمر من 5 مراحل أو مستويات من النوم, يمكن ملاحظتها بواسطة جهاز خاص؛ من المستوى 1 إلى المستوى 4 , يتعمق النوم أكثر فأكثر و تصبح الموجات الدماغيـة بطيئة. على العكس من ذلك, و في المســـتوى 5, أو مستوى النوم العميق, يصير النشاط الدماغي أكثر قوة؛ و يبدو مخطط الموجات الدماغية على جهاز Electro-encéphalogrammeكأن الشخص في حالة استيقاظ. و يحدث النوم العميق كل ساعة ونصف, 4 الى5 مرات في الليلة, ويستمرحوالي20 دقيقة؛ وفيها يتم تثبيت المعلومات التي تلقتها ذاكرتك خلال اليوم. 

كما بينت عدة تجارب في ميدان علم النفس العصبي أن للذاكرة البشرية علاقة وثيقة بالأحاسيس والانفعالات. وأثبتت أن الإرهاق Stress خاصة يؤثر سلبا على ملكات التعلم والحفظ. 

مادا تستفيد إذن مما تقدم؟

-تجنب السهر, وتجنب كذلك كثرة النوم؛ 

- حاول أن تعمل في جو من الهدوء و السكينة و التأني, و تجنب مراكـمة الدروس و تأجيل المراجعة.و إلا فماذا ستنتظر من ذاكرة تشحنها,خلال أيام معدودة, بمئات المعلومات المتراكمة خلال سنة أو نصف سنة ؟

 التفاؤل:

التفاؤل سلوك المؤمن.وهو أمر ضروري للاستمرار في العمل و المثابرة على الجد. و بالإضافة إلى الاجتهاد و تنظيم المراجعة, فإن الدعاء مع الإخلاص وعمل الطاعات, وسيلة روحية هامة تدفعك للتفاؤل و الإقبال على الدراسة. لأنك حين تدعو الله تعالى أن يوفقك و ييسر لك سبل النجاح, فإنك ستشعر بدافعية كبيرة لمواصلة الاجتهاد, و اليقين بأن الله سيستجيب دعوتك إذا أنت توكلت عليه مع أخذك بأسباب النجاح المذكورة آنفا. و الله ولي التوفيق

تحياتي للجميع 

اقرء المزيد